Les Cours

Descriptif des cours proposés par Tigirl Yoga

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Hatha Yoga

La culture du mouvement connecté au mental

Je te propose une pratique pour relier
ton corps à ton esprit.
Composée d'exercices respiratoires pour recentrer, de postures pour activer, de relaxations pour intégrer et relâcher. Une séance complète selon ton niveau.

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Le cours privé

Yin ou Hatha Yoga

Avec bilan personnalisé

Grâce au cours "One to One" je te propose un accompagnement ciblé, personnalisé, qui te ressemble.

Un accompagnement pour apprendre à connaître ton corps, apprivoiser ton mental, laisser le monde extérieur loin du tapis.

Hatha Yoga ou Yin Yoga

Ensemble trouvons les clés de ton bien-être, dessinons un sourire permanent sur ton visage et dans ton cœur.

Tu es unique, cette pratique le sera aussi.

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Yin Yoga

Actif dans le passif

Effort tout doux et lâcher prise pour te plonger corps et âme dans cette pratique.

L'accent est mis sur le relâchement postural et la respiration. Les postures sont maintenues plus longtemps pour un étirement intense des tissus conjonctifs.

Relaxation profonde des tensions

Libération du stress

Lâcher prise

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Rando Yoga

La pratique des 5 sens

Pratiquer en extérieur, au contact de la nature et plus jamais ta vie ne sera la même.

Avec Mathieu, accompagnateur en montagne, nous t'emmenons à l'aventure dans le Massif du Chablais - Haute Savoie (74)

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RENDEZ-VOUS en 2022

 

Annemasse et sa région
Genève

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