Les Cours
Descriptif des cours proposés par Tigirl Yoga
Hatha Yoga
La culture du mouvement connecté au mental
Je te propose une pratique pour relier
ton corps à ton esprit.
Composée d'exercices respiratoires pour recentrer, de postures pour activer, de relaxations pour intégrer et relâcher. Une séance complète selon ton niveau.
Le cours privé
Yin ou Hatha Yoga
Avec bilan personnalisé
Grâce au cours "One to One" je te propose un accompagnement ciblé, personnalisé, qui te ressemble.
Un accompagnement pour apprendre à connaître ton corps, apprivoiser ton mental, laisser le monde extérieur loin du tapis.
Hatha Yoga ou Yin Yoga
Ensemble trouvons les clés de ton bien-être, dessinons un sourire permanent sur ton visage et dans ton cœur.
Tu es unique, cette pratique le sera aussi.
Yin Yoga
Actif dans le passif
Effort tout doux et lâcher prise pour te plonger corps et âme dans cette pratique.
L'accent est mis sur le relâchement postural et la respiration. Les postures sont maintenues plus longtemps pour un étirement intense des tissus conjonctifs.
Relaxation profonde des tensions
Libération du stress
Lâcher prise
Rando Yoga
La pratique des 5 sens
Pratiquer en extérieur, au contact de la nature et plus jamais ta vie ne sera la même.
Avec Mathieu, accompagnateur en montagne, nous t'emmenons à l'aventure dans le Massif du Chablais - Haute Savoie (74)
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Plaisir d'offrir
Ôm ! Ôm ! Ôm !
Offrir quelque chose de différent à tes proches,
Un cours de yoga particulier par exemple.
Choisis la formule que tu souhaites offrir
et contacte-moi