Rando Yoga hiver

A la découverte du Massif du Chablais (74)

Encadré par Mathieu Thirant (Accompagnateur en montagne)

Animé par Julie Detry (professeure certifiée)

Comment se déroule une rando yoga ?

9h-12h

RDV au point de départ et présentation.
Marche en raquette à neige
Pratique de Hatha yoga

Composition de la pratique de yoga :

Pranayama : exercice respiratoire
Exercices de mobilité
Asanas : postures de yoga
Pleine conscience

Pour qui ?

Tout le monde !!

Le niveau de la randonnée et celui de yoga est débutant et quoi qu’il arrive tu adaptes, le but est de se faire plaisir et avoir le sourire.

Pour toutes celles et ceux qui souhaitent vivre une expérience différente et inédite tout en pratiquant le yoga.

Je demande des informations

Les Dates

Saison 2024

Mercredi 17 Janvier

Samedi 17 Février

Offrir une rando yoga

Rien de plus sympathique que

d'offrir quelque chose d'atypique, une expérience unique !!

La rando yoga raquette, c'est ce qu'il te faut !!!

On en parle

Parution dans le Dauphiné Libéré (31/05/21)

Santé sur le tapis

Chaque participant.e s'engage à avoir une assurance personnelle en cas de problèmes ou en cas d'assistance lors de la sortie.
Les participant.e.s possèdent leur propre matériel de montagne (tapis de yoga, chaussure de randonnée, raquettes...)

Questionnaire de santé