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Rando Yoga hiver

A la découverte du Massif du Chablais (74) 

Encadré par Mathieu Thirant (Accompagnateur en montagne)

Animé par Julie Detry (professeure certifiée)

Comment se déroule une rando yoga ? 

9h-12h

  • RDV au point de départ et présentation.

  • Marche en raquette à neige

  • Pratique de Hatha yoga

Composition de la pratique de yoga :

  • Pranayama : exercice respiratoire

  • Exercices de mobilité

  • Asanas : postures de yoga

  • Pleine conscience

Pour qui ?

Tout le monde !!

Le niveau de la randonnée et celui de yoga est débutant et quoi qu’il arrive tu adaptes, le but est de se faire plaisir et avoir le sourire.

Pour toutes celles et ceux qui souhaitent vivre une expérience différente et inédite tout en pratiquant le yoga.

 

Les Dates

Saison 2021-2022

Décembre : 19 

Janvier : 02 - 05 - 12 - 30

Février : 16 - 23 (d'autres dates à venir

Pour réserver il te suffit de cliquer sur la date à laquelle tu souhaites venir :)

 

Offrir une rando yoga 

En ces périodes de fête, rien de plus sympathique que

d'offrir quelque chose d'atypique, une expérience unique !!

La rando yoga raquette, c'est ce qu'il te faut !!!

 
 

On en parle

Parution dans le Dauphiné Libéré (31/05/21)

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Santé sur le tapis

Chaque participant.e s'engage à avoir une assurance personnelle en cas de problèmes ou en cas d'assistance lors de la sortie.
Les participant.e.s possèdent leur propre matériel de montagne (tapis de yoga, chaussure de randonnée, raquettes...)