Child's Pose

Bien-être 

Le yoga en entreprise pour mieux vivre le quotidien professionnel ...

Le yoga en entreprise est une merveilleuse façon de rassembler une équipe, créer du lien, de la joie, du bien être mais aussi d'augmenter la productivité des employés et d'améliorer le moral au travail.

Des séances de yoga en entreprise pour offrir une pause dans la journée de travail, donner un souffle, un espace personnel bien-être à ses collaborateur.trice.s, un moyen de se détendre à la fin de la journée ou de se préparer pour la journée à venir.

Yoga Child's Pose

Pourquoi ? 

Des bienfaits qui ne sont plus à démontrer

  • Prévenir les risques psycho-sociaux liés aux conditions de travail stressantes,

  • Créer une dynamique de groupe,

  • Resserrer les liens au sein de l'équipe,

  • Une pause détente & bien-être,

  • Libération des tensions musculaires, physiques et mentales pour mieux appréhender les journées,

Yoga Mat and Straps

Prestation

Tout est possible !!!

  • Durée : 1h ou 1h30

  • Type de yoga : Yin ou Hatha yoga

  • Contenu : chaque séance est unique, des postures de yoga simples mais pas moins efficaces pour cibler les zones contractées par le stress du quotidien pro, mais aussi des exercices de respiration pour venir gérer les situations anxiogènes ou mettre à zéro le mental, comme une parenthèse, un sas de décompression pour le salarié.