Bien-être
Le yoga en entreprise pour mieux vivre le quotidien professionnel ...
Le yoga en entreprise est une merveilleuse façon de rassembler une équipe, créer du lien, de la joie, du bien être mais aussi d'augmenter la productivité des employés et d'améliorer le moral au travail.
Des séances de yoga en entreprise pour offrir une pause dans la journée de travail, donner un souffle, un espace personnel bien-être à ses collaborateur.trice.s, un moyen de se détendre à la fin de la journée ou de se préparer pour la journée à venir.
Pourquoi ?
Des bienfaits qui ne sont plus à démontrer
Prévenir les risques psycho-sociaux liés aux conditions de travail stressantes,
Créer une dynamique de groupe,
Resserrer les liens au sein de l'équipe,
Une pause détente & bien-être,
Libération des tensions musculaires, physiques et mentales pour mieux appréhender les journées,
Prestation
Tout est possible !!!
Durée : 1h ou 1h30
Type de yoga : Yin ou Hatha yoga
Contenu : chaque séance est unique, des postures de yoga simples mais pas moins efficaces pour cibler les zones contractées par le stress du quotidien pro, mais aussi des exercices de respiration pour venir gérer les situations anxiogènes ou mettre à zéro le mental, comme une parenthèse, un sas de décompression pour le salarié.