Tes cours de yoga sur mesure
Les cours de yoga
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Le cours collectif
De septembre à juin
Cours collectifs à Ville-la-Grand en petit groupe pour un accompagnement de qualité (8 places seulement)
Le plaisir d'une pratique en groupe dans la joie et la bonne humeur.
MARDIS selon planning - 12h30 à 13h30
Hatha yoga - engagé et dynamique, activer les chaînes musculaire, gainer, se dépenser, un yoga vitaminé entre mobilité et stretching, idéal pour la pause déjeuner et inédit sur Annemasse.
MERCREDIS selon planning - 19h à 20h
Stretch yoga - une pratique complète, relaxation, respiration, postures, le tout basé sur une pratique d'étirement profonds et restauratifs pour un corps et un état d'esprit soulagé, conscient, et joyeux.
JEUDIS selon planning - 19h à 20h
Yoga douceur - calme et restauratif, un temps de répit dans ta semaine, une parenthèse cocooning rien que pour toi. Ce cours est destiné à celles et ceux qui veulent souffler et se dépose en douceur au tapis. L'utilisation de support est recommandé.
Nous explorerons à l'occasion de certaines séances, le voyage des corps avec la pratique du yoga nidra, dont les effets restauratifs, ne sont plus à démontrer.
Au cabinet Paramédical - 15 Rue de Montréal
Ville-la-Grand
A la carte : 25€/séance
Abonnement mensuel sur 1 cours : 20€/séance x nombre
Carte de 10 : 180€ (valable sur tous les cours)
Le cours particulier
Ton yoga sur mesure
Basée sur Annemasse & Genève, je me déplace à domicile, je m'occupe de tout, je suis la pour toi.
Sur bilan établi ensemble après un appel découverte afin de faire connaissance de ta physiologie, tes besoins, tes envies, tes objectifs, je te propose des séances de yoga adaptées et sur mesure dans l'un des styles que je propose.
A chaque séance nous prenons le temps de faire le point et discuter pour ainsi adapter la pratique de yoga à ton profil, unique, et évoluer ensemble pour construire ton plus bel espace bien-être, santé, joie de vivre.
Mais mon accompagnement ne s'arrête pas la, puisque je suis disponible aussi en dehors du tapis pour répondre à toutes tes questions si tu en as.
Pourquoi prendre un cours particulier avec moi ?
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Personnalisation : Adaptés spécifiquement à ton niveau de forme physique et à tes besoins particuliers selon ta demande, j'établi une nouvelle séance à chaque rencontre.
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Progression : Avec une attention individuelle, tu te sentiras progresser plus rapidement en développant une compréhension plus profonde des postures et techniques.
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Adaptabilité : ton planning est le mien, je peux venir tôt le matin, tard le soir, en journée et même le samedi.
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Confidentialité : Les cours particuliers offrent un espace privé pour échanger et se sentir libre de s'exprimer.
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Confort : pratiquer chez toi ou dans un environnement qui t'est familier, aller au parc ou en extérieur est possible aussi, la palette est large et je m'adapte à tes envies, tes besoins.
En ligne - 50€
A domicile - Sur demande
Le cours en ligne
Le yoga en un clic
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LES LUNDIS selon planning - 19h à 20h15
Et si tu t’offrais une vraie pause, chaque lundi soir ?
Tu cours partout, tu es toujours sur la brèche "métro, boulon dodo", à la fin de la journée, ton énergie et parfois ton moral sont en berne? Tu ressens ce besoin vital de ralentir, mais tu ne sais pas comment. Ton corps te réclame du repos, et ton mental ne fait que tourner en boucle.
LA SOLUTION EST LA !!! le cours de yin yoga
POURQUOI ?
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Tu ne bouges pas de chez toi
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Chez toi tu es sécurisé dans un petit cocon
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Tu vas retrouver le calme et la sérénité
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Tu vas nourrir ton énergie en profondeur autrement
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T’offrir un moment rien qu’à toi, sans pression
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Mieux dormir, mieux accueillir
Tarif : 15€