Cours yoga sur mesure
Les cours de yoga
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Le cours collectif
Créons du lien ensemble
Cours collectifs à Annemasse en petit groupe pour un accompagnement de qualité.
Le plaisir d'une pratique en groupe dans la joie et la bonne humeur.
TOUS LES MARDIS - 12h15
Hatha yoga - engagé et dynamique, activer les chaînes musculaire, gainer, se dépenser, un yoga vitaminé entre mobilité et stretching, idéal pour la pause déjeuner et inédit sur Annemasse.
TOUS LES MERCREDIS - 18h30
Yang yin yoga - un mélange entre actif et douceur des postures, le parfait équilibre. Le cours commence sur une base de Hatha yoga, et se poursuit et termine en yin yoga.
TOUS LES JEUDIS - 19h
Yin yoga - calme et restauratif, un temps de répit dans ta semaine, une parenthèse cocooning rien que pour toi. Ce cours est déstiné à ceux.elle.s qui veulent souffler et se dépose en douceur au tapis. L'utilisation de support est recommandé.
Annemasse - Haute-Savoie
Au cabinet Paramédical - 18 Rue du commerce
A la carte : 25€/séance
Abonnement mensuel : 20€/séance
Abonnement trimestriel : 20€/séance + 1 offerte
Le cours particulier
Ton yoga sur mesure
En ligne - 25€
A domicile - 50€
Basée sur Annemasse & Genève, je me déplace à domicile, ne bouge pas, je m'occupe de tout, je suis la pour toi.
Sur bilan établi ensemble après un appel découverte afin de faire connaissance de ta physiologie, tes besoins, tes envies, tes objectifs, je te propose des séances de yoga adaptées et sur mesure dans l'un des styles que je propose.
A chaque séance nous prenons le temps de faire le point et discuter pour ainsi adapter la pratique de yoga à ton profil, unique, et évoluer ensemble pour construire ton plus bel espace bien-être, santé, joie de vivre.
Mais mon accompagnement ne s'arrête pas la, puisque je suis disponible aussi en dehors du tapis pour répondre à toutes tes questions si tu en as.
Pourquoi prendre un cours particulier avec moi ?
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Personnalisation : Adaptés spécifiquement à ton niveau de forme physique et à tes besoins particuliers selon ta demande, j'établi une nouvelle séance à chaque rencontre.
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Progression : Avec une attention individuelle, tu te sentiras progresser plus rapidement en développant une compréhension plus profonde des postures et techniques.
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Adaptabilité : ton planning est le mien, je peux venir tôt le matin, tard le soir, en journée et même le samedi.
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Confidentialité : Les cours particuliers offrent un espace privé pour échanger et se sentir libre de s'exprimer.
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Confort : pratiquer chez toi ou dans un environnement qui t'est familier, aller au parc ou en extérieur est possible aussi, la palette est large et je m'adapte à tes envies, tes besoins.
Le cours en ligne
Le yoga en un clic
Sans bouger de chez toi, je te propose deux cours hebdomadaires en ligne à prix tout doux.
Pour connaître les thématiques mensuelles, rejoins le groupe whatsapp en cliquant sur ce lien
A l'unité : 10€
Pack de 10 : 90€
TOUS LES LUNDIS - 19h30
Une pratique douce et calme pour te restaurer et créer un espace pour déposer au tapis, espace sacré du mouvement minimal. Un yoga du soir pour cultiver ton petit moment bien-être, ton cocon zen depuis chez toi.
TOUS LES VENDREDIS - 7h
Un hatha yoga traditionnel basé sur les étirement actifs. Réveiller le corps sans le brusquer tout en gardant un aspect tonique vitalisant. Les salutations au soleil, postures, flow, un yoga complet et dynamique tout en respectant le besoin d'eveil corporel du matin.