au service de ton architecture de bien-être
Les cours de yoga
Une approche moderne, inclusive & joyeuse
Le cours collectif
De septembre à juin
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Cours collectifs à Ville-la-Grand en petit groupe pour un accompagnement féminin de qualité (8 places seulement) Le plaisir d'une pratique en groupe dans la joie et la bonne humeur.
MARDI selon planning - 12h30 à 13h30
Hatha yoga - Une pratique authentique et précise pour explorer les fondements du yoga, dans un cours traditionnel épicé entre technique et alignement, idéal pour approfondir sa pratique. Julie te guide avec des outils concret pour préciser et progresser sereinement.
MERCREDI selon planning - 19h à 20h
Stretch yoga - De la fusion hybride entre yin et hatha yoga, Julie a développé un style unique qui te permettra d'entrer dans ton corps pour relâcher le stress et les tensions accumulées. Postures, respiration, relaxation, le stretch yoga est une pratique complète que tout le monde peut intégrer avec aisance.
JEUDI selon planning - 19h à 20h
Yoga douceur - Calme et restauratif, un temps de répit dans ta semaine, une parenthèse cocooning rien que pour toi. Ce cours est destiné à celles qui veulent souffler et se déposer en douceur au tapis.
Julie te guide dans un pratique refuge entre yin yoga et yoga nidra, le repos du yogi.
Au cabinet Paramédical - 15 Rue de Montréal
Ville-la-Grand
A la carte : 25€/séance
Carte de 10 : 180€ (valable sur tous les cours)
Abonnement annuel (1 cours/semaine) : 550€
Abonnement annuel (illimité) : 750€
Le cours particulier
Ton yoga sur mesure & coaching de vie grâce au yoga
Basée sur Ville-la-Grand, Annemasse & Genève, Julie se déplace à domicile, elle s'occupe de tout, elle s'occupe de vous. Sur bilan établi ensemble après un appel découverte afin de faire connaissance de ta physiologie, tes besoins, tes envies, tes objectifs, elle te propose des séances de yoga adaptées et sur mesure dans l'un des styles qu'elle enseigne.
A chaque séance, Julie prend le temps de faire le point et discuter pour ainsi adapter la pratique de yoga à ton profil, unique, et évoluer ensemble pour construire ton plus bel espace bien-être, santé, joie de vivre.
Un format exclusif
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Personnalisation : Adaptés spécifiquement à ton niveau de forme physique et à tes besoins particuliers selon ta demande, elle établit une nouvelle séance à chaque rencontre.
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Progression : Avec une attention individuelle, tu te sens progresser plus rapidement en développant une compréhension plus profonde des postures et techniques.
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Adaptabilité : Julie s'adapte entièrement à tes contraintes horaires. Séances tôt le matin avant le travail, en pause déjeuner, en soirée ou weekend - elle se cale sur ton rythme de vie.
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Confidentialité : Les cours particuliers offrent un espace privé pour échanger et se sentir libre de s'exprimer en toute sécurité.
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Confort : Pratiquer chez toi ou dans un environnement qui t'est familier, aller au parc ou en extérieur est possible aussi, la palette est large et Julie s'adapte à tes envies, tes besoins.
En ligne - 50€
A domicile - Sur demande
Le cours en ligne
Le yoga en un clic
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LUNDI selon planning - 19h à 20h15
Et si tu t’offrais une vraie pause, chaque lundi soir ?
Tu cours partout, tu es toujours sur la brèche "métro, boulon dodo", à la fin de la journée, ton énergie et parfois ton moral sont en berne ? Tu ressens ce besoin de ralentir, mais tu ne sais pas comment. Ton corps te réclame du repos, et ton mental ne fait que tourner en boucle.
Du repos, un refuge, une ressource.
Tu mérites un sanctuaire. Julie te l'offre. Dans l'intimité de ton cocon, elle déploie son expertise douceur pour que tu retrouves enfin ce calme profond perdu en chemin. Pas de compromis, pas de demi-mesure, tu es reine., et le yoga
Tarif : 15€