Les étés d’aujourd’hui ne ressemblent plus à ceux d’hier. Le changement climatique n’est plus une prévision : c’est une réalité quotidienne. Dans cet article retrouves des éléments de prévention, des trucs et astuces, et quel yoga privilégier, comment adapter ta pratique.

Le yoga ne te veut pas du bien, non… du moins pas comme tu l’entends. Si tu crois que le yoga est là pour t’apporter de la détente, un moment doux entre deux mails et trois stations de métro, oui il a cette vision mais pas que, celle-ci est l'objet d'un yoga d'occident. Dans cet article, je déconstruit le plus gros mythe sur le yoga, tu n'es pas prêt.e

Aujourd’hui je t’ouvre mon histoire. Pas pour raconter ma vie, mais parce que peut-être, toi aussi, tu ressens l’envie de changer de peau, je t'invite à OSER, sortir du rôle, te reconnecter, vivre autrement, vivre autrement aussi LE YOGA et ca c'est grâce à tous les poings dans le visage que j'ai reçu, je suis devenue créatrice de lien, créatrice d'Expériences yoga.

Avant de parler de bien-être, parlons de construction. Une maison qui tient debout repose sur une structure bien pensée...

"Accueille ce qui s'en vient, salue ce qui s'en va, établis toi en ce qui demeure" Abhinavagupta en ce qui demeure" Tu as déjà entendu...

Envie d'une pratique de yoga plus épanouissante ? Dans cet article, découvre les 7 erreurs courantes qui pourraient freiner ta progression

À l'occasion de l'organisation d'une séance de yoga, l'une des futures participantes me dit : "Je ne suis pas souple, je suis nulle en...

Yin yoga ; poésie du corps, murmure de l'âme. Tu as certainement déjà croisé le symbole du Yin et du Yang, ce cercle noir et blanc issu...

Le mal de dos, ce compagnon non-désiré de notre époque, touche une grande majorité de personnes. Entre stress, anxiété, sédentarité ou...

Connais-tu le PANCHA MAHABUTA ou les 5 états de la matière ? tu as déjà du entendre parler des 5 éléments, que je vais te présenter...

Tu lis le titre de cet article " Le yoga féminité - à la découverte du Soi de femme" "encore un nouveau style de yoga" réponse : oui et...

Ma recette star que j'utilise toute l'année mais particulièrement aux changements de saison Hiver/printemps et automne/hiver Aujourd'hui...

Les postures d'équilibre, le meilleur baromètre de ta météo énergétique. L'une de mes favorites pada angushthasana , la posture sur les...

RECETTE DU KHEER ou le pudding Indien L'un de mes desserts chouchou , d'ailleurs je ne considère pas vraiment le kheer comme un dessert...

"Le yoga est le manuel d'utilisation de ce gadget appelé corps humain" Sadhguru Le corps humain est un réseau Il est une carte dessinée...

As-tu déjà man qué une pratique de yoga malgré toute la volonté du monde de vouloir la faire ? La réponse est oui .... (ce n'est pas une...

Aujourd'hui je partage avec toi la recette du chaï latte L’automne s’installe doucement, et quoi de mieux qu’un bon Chaï Latte pour se...

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Boisson traditionnelle issue de la médecine ayurvédique , le lait d'or est une façon simple et délicieuse de consommer du curcuma, dont...

Le Sanskrit est bien plus qu’une langue ancienne ; c’est un trésor de connaissances et une clé pour comprendre les racines du yoga....