Rando Yoga hiver
A la découverte du Massif du Chablais (74)
Encadré par Mathieu Thirant (Accompagnateur en montagne)
Animé par Julie Detry (professeure certifiée)
Comment se déroule une rando yoga ?
9h-12h
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RDV au point de départ et présentation.
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Marche en raquette à neige
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Pratique de Hatha yoga
Composition de la pratique de yoga :
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Pranayama : exercice respiratoire
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Exercices de mobilité
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Asanas : postures de yoga
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Pleine conscience
Pour qui ?
Tout le monde !!
Le niveau de la randonnée et celui de yoga est débutant et quoi qu’il arrive tu adaptes, le but est de se faire plaisir et avoir le sourire.
Pour toutes celles et ceux qui souhaitent vivre une expérience différente et inédite tout en pratiquant le yoga.
Les Dates
Offrir une rando yoga
Rien de plus sympathique que
d'offrir quelque chose d'atypique, une expérience unique !!
La rando yoga raquette, c'est ce qu'il te faut !!!
On en parle
Parution dans le Dauphiné Libéré (31/05/21)

