"Prendre le temps, de prendre le temps"

Le yoga, un art de vie

| Om Namah Shivaya |

Nous sommes désormais 8 milliards d'êtres humains sur la Terre, et autant de points d'acupuncture terriens.

Sans le savoir tous et toutes sur la planète pratiquons le yoga, cette culture du corps associée à celle de l'esprit. Oui tu fais du yoga de façon inconsciente, et si désormais nous prenions conscience ensemble ?

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Le yoga est une discipline, une voie de vie qui a plusieurs milliers d'années et qui trouve ses racines de l'autre côté du monde, en Inde. Le yoga se pratiquait déjà au troisième millénaire avant J-C.

"Yoga" veux dire union, Union du corps, de l'esprit, du mental, par la pratique posturale (asanas), la respiration (pranayama) , la méditation (dhyana), la relaxation? l'alimentation, ou encore la lecture d'écrits philosophiques, il existe de nombreuses façon de faire du yoga. 

Le yoga guide vers un état d'esprit serein et apaisé et se montre être une solution durable et efficace contre de nombreux maux et maladies : dorsalgies, cervicalgies, syndrome menstruel, prémenstruel, troubles digestifs, stress, anxiété, dépression, trouble du sommeil, et bien d'autres encore.

Par une pratique assidue et régulière il est une réelle promesse de guérison et de mieux-être, combien de fois ai-je vu des élèves soulager leur blessures physiques et émotionnelles au travers de leur pratique ?

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"Je ne fais pas du yoga pour aller bien,

Je vais bien parce que je fais du yoga"

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Le yoga c'est bien plus que des postures, ou qu'une pratique physique, c'est une philosophie d'actes, de pensées, de comportement, de partage qui tend vers l'ouverture du cœur et de l'âme. 

Le yoga est une voie de vie, une voie de vivre.

Chaque jour ou tu marches sur le chemin de cette discipline, tu grandis un peu plus pour tendre vers plus de compassion et d'harmonie, envers les autres, mais avant tout envers toi-même. Un changement qui s'opère à mesure que tu pratiques, à mesure que tu montes sur le tapis, une discipline qui demande volonté, courage, abnégation, générosité et authenticité.

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Il existe de nombreux styles de yoga, et qu'importe celui que tu choisis, je serai là pour te guider et t'accompagner dans ce choix et ta pratique, l'important est de faire de ton mieux dans la bienveillance et l'écoute du cœur

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A très bientôt sur le tapis

Om Shanti