Malgrè la canicule, ces deux pratiques de yoga vont permettre à ton corps de ralentir ton corps sans efforts et te permettre enfin un repos durable. La solution ets dans cet article.

36 pays, des sacs à dos qui ont traversé des continents, je voyage comme je respire et bien sûr que j'emporte ma pratique de yoga avec moi, oublierais-tu ton passeport ?

Tu pensais souffler, te sentir légère, portée par ce grand élan de renouveau que tout le monde chante chaque année ? Et pourtant… tu traînes des pieds, tu éternues, tu es crevée, tu veux tout faire et tu n'arrives à rien terminer. Bienvenue au printemps, la saison la plus sous-estimée de l'année en matière de chamboulement intérieur.

Dur le titre de ce nouvel article ? et pourtant je suis sûre que tu connais au moins une personne de ton entourage qui est ou a été en burn-out, voir dépression ? peut-être même toi, et c'est pour cela que tu as cliqué et que tu es ici avec moi.

Les étés d’aujourd’hui ne ressemblent plus à ceux d’hier. Le changement climatique n’est plus une prévision : c’est une réalité quotidienne. Dans cet article retrouves des éléments de prévention, des trucs et astuces, et quel yoga privilégier, comment adapter ta pratique.